Salata de ton

Salata de ton este raspandita in aproape toate bucatariile si toata lumea are propriul secret sau un ingredient bine ascuns. Ei bine, noi suntem gata sa va dezvaluim fiecare detaliu din pregatirea salatei noastre de ton.

  • 35 min
  • 4 persoane
Salata de ton

Ingrediente

  • 300 g file de ton din conserva
  • 150 g rucola
  • 150 g mere
  • 200 g rosii cherry proaspete
  • 3 oua fierte tari
  • 1 lingura capere

Dressing

  • 2 lingurite Vegeta
  • 2-3 linguri apa calda
  • 2-3 linguri otet de mere
  • 50 ml ulei de masline
  • 2 lingurite sos de soia
  • 2-3 catei de usturoi
  • 1 lingura busuioc proaspat tocat fin

Preparare

  1. Fileul de ton trebuie scurs si pus intr-un castron adanc.
  2. Se adauga rucola, cubulete de mere, rosii cherry, felii de oua fierte si capere.
  3. Dressing-ul se prepara astfel: se pune putina apa calda peste Vegeta si se lasa timp de 5 minute.
  4. Apoi se amesteca cu otet de mere, ulei de masline, sos de soia, usturoi pisat si busuioc tocat fin.

Servire: Salata se amesteca usor, dressing-ul se toarna peste si se serveste.

Sfat: Puteti servi dressing-ul separat.

Valori nutritionale

Valoare energetica 374 kcal / 1.563 kJ
pentru 100g de produs Sursa: Podravka d.d.